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■心配を安心に変えるための考え方は?【仏ドリル161】 【リコリスさんのご相談】 ① なぜ、まだ起きてもない未来のことを悪く考えて不安になってしまうのでしょう? 頭の中で勝手に最悪のシナリオを作ってしまう心の仕組みと、なぜその思考が止まらないのか、その原因を詳しく知りたいです。 ② 仏教では、この「取り越し苦労」という心の癖をどのように説明していますか? 私たちの心が作り出す不安の正体について、仏教的な視点からどのように捉え、どのように付き合っていけばよいのかを教えてください。 ③ 日常の中で、ふと不安に襲われたときに、心をスッと落ち着かせるための具体的な方法を授かりたいです。 焦りや恐怖で胸が苦しくなったその瞬間に、特別な道具を使わずに、その場で実践できるような心の置き場所や簡単な習慣を教えてください。 【尚徳より】 人生は不意に深い霧——霞(かすみ)が立ち込めて、 行く手が見えなくなることがありますよね。 「この先に崖があったらどうしよう」 「道に迷って戻れなくなったらどうしよう」 と足がすくみ、暗闇の中で身を縮めてしまう……。 今のリコリスさんは、まさにそんな「まだ見ぬ未来」とい
視聴回数: 898 回1 か月前
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