【4-7-8呼吸法】ストレスが溶ける魔法の呼吸｜不安・緊張の緩和に。 #マインドフルネス #呼吸
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YouTubeやさしい瞑想ガイド 37兆2000億の細胞が奏で …
What is breath? What does it mean to live? | Breathing Techniques Course Digest ① #unionbreath #b...
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【西野流応用「対気」は停滞「老い」を防ぐ最強のバリア】自分を超えたエネルギーの循環が生まれる西野流呼吸法総本部の稽古
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【初心者向け】4-7-8が辛いなら「2-4-4呼吸」から始めよう！ 注意点：安全な姿勢で行う、運転中は避ける、めまいで中止 #呼吸法 #ストレス軽減 #自律神経 #デスクワーク #マインドフルネス
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YouTube呼吸の専門家NORi
[Cultivating Your Own Space] A breathing method that creates gentle movement by loosening the thr...
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[New course starting in May! "Basic Course"] This course allows you to take only the first 60 min...
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【インナーマッスルを覚醒させる呼吸法】しなやかで強靭、爆発的な身体エネルギーを生み出す 西野流呼吸法総本部の稽古
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[We want to offer lessons that are perfect for everyone who is looking to power up!] Izumi Sugimo...
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【美しい軸】天と地のエネルギーを身体に通す垂直な導管。美しさを成立させる「大切な何か」を探求する西野流呼吸法の「華輪」
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[There is no end to the world of "Qi"] Nishino-ryu Breathing Method Headquarters Roundtable Discu...
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強固でしなやかなOS(身体基盤)を創る西野流呼吸法の「華輪」 周囲に振り回されない自分の中心軸を獲得する 西野流呼吸法総本部
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How to do diaphragmatic breathing ① [8:8 breathing] #selfcare
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ミューイングで顔が変わる！30日間の挑戦
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鼻呼吸改善鼻塞與鼻過敏
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会話の緊張を和らげる技術
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スローイングは、 腕の力だけじゃない。 呼吸、 身体のバランス、 緊張状態によっても、 動きやすさは変わる。 Re:iは、 技術を上げるのではなく、 呼吸・自律神経・睡眠という “土台” をサポートする考え方。 土台が変わると、 身体は本来の力を発揮しやすくなる。 検証協力 柳ヶ浦高校サッカー部
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過緊張の相手との距離感
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