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ハーブファスティング/薬草学研究家 織田剛 on Instagram: "⚠️最強の備蓄食!煎り玄米の作り方⚠️ 1 洗う 玄米をサッと洗い、 汚れを落としてザルにあげる 2 乾燥(※重要) 1時間ほど放置し、 表面の水分を完全に飛ばす。 ※濡れたままだと蒸し焼きになり失敗します 3 煎る 油は引かない。 中火で温め、弱火で絶えず混ぜ続ける。 (15分〜20分) 4 冷ます 火を止めたら、 すぐに皿に出して冷ます。 冷めたら瓶で保存。 ============= 動画中のテロップが 「炒り玄米」となってしまっていますが、 正しくは「煎り玄米」です。 ============= @odaherbs ◀︎他の投稿はこちらから 🌿🌿🌿 このアカウントでは「体も心も若返る!今の時代を生き抜く情報」をいち早くお届けします。 これからの未来に備える情報になっていますので、ぜひフォローしてお待ちください! いいねやコメントも励みになります。 —————————————————————— ◆この内容はYouTubeにて 「被災時の「パックご飯」はNG。生存率を分ける最強栄養備蓄の作り方」とい
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ハーブファスティング/薬草学研究家 織田剛 on Instagram: "⚠️最強 …
視聴回数: 5.4万 回5 か月前
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